වේලිච්ච නැති එහෙත් ඉදුණු රට ඉඳි කන්න ඇත්නම් කියල හිතෙනවා 

Posted By Imalka on 26 Nov 2015 11:24 PM
වේලිච්ච නැති එහෙත් ඉදුණු රට ඉඳි කන්න ඇත්නම් කියල හිතෙනවා 

අර  මම ගෙනාපු ඒවා  වගේද?

සිනි නැද්ද රට ඉදි වල ?
ස්තුති අයියා විස්තර වලට .

රට ඉදි නම් නියම කැම

බලාගෙන යද්දී රට ඉඳි ගුණ දායි කෑමක් නේ ...

කන්න ඉතා ආස කෑමක් උණත් කෑම අඩු කරලා තියෙන්නේ රට ඉඳි වලින් ශරීරය මහත් වෙන්න බලන නිසයි.. කුඩා දරුවන්ට එහෙම ගොඩක් ගුණදායක කෑමක් කියලයි අහල තියෙන්නේ.
ලිපියේ තොරතුරු මගින් දැනුවත් කළාට බොහොම ස්තුතියි..!

ලංකාවේ තියෙන්නේ රට ඉඳී වල රොඩ්ඩ හැබැයි
වටිනා ලිපියට ස්තුතියි සමන්ත මාමේ

Posted By isurusam on 27 Nov 2015 07:16 PM
බලාගෙන යද්දී රට ඉඳි ගුණ දායි කෑමක් නේ ...

… …බැලගෙන මල්ලි වැඩිය කන්න එපා ....ඔයාට හොද මදි

මහත් වෙනවා නම් හැමදාම කන්න ඕන මොකද දැන් එන්න එන්නම කෙට්ටු වෙනවා කනවා වැඩි කියල හැමෝම බනිනවා. ස්තුති ලිපියට

රට ඉඳි වල මේච්චර ගුණ තියෙනවා කියල දැනගෙන හිටියේ නෑනේ. ස්තූතියි අයියේ විස්තරයට, පොඩ්ඩි කිව්වා වගේ අපේ රටේ හොඳ ගුණාත්මක භාවයෙන් යුතු රට ඉඳි හොයා ගන්න අමාරුයි, ඒත් බැරි නැහැ. ස්තූතියි අයියේ විස්තරයට.

මෙච්චර විටමින් වර්ග රට ඉදි වල තියෙනවා කියල දැන ගත්තෙ දැන් තමයි.. ස්තුතියි සමන්ත අයියේ ලිපියට

Posted By maduranga001 on 28 Nov 2015 08:16 PM
කන්න ඉතා ආස කෑමක් උණත් කෑම අඩු කරලා තියෙන්නේ රට ඉඳි වලින් ශරීරය මහත් වෙන්න බලන නිසයි.. කුඩා දරුවන්ට එහෙම ගොඩක් ගුණදායක කෑමක් කියලයි අහල තියෙන්නේ.
ලිපියේ තොරතුරු මගින් දැනුවත් කළාට බොහොම ස්තුතියි..!

එහෙනං මමත් අඩු කරගන්න වෙනවා රටඉදි කන එක

මා ඉන්නේ රට ඉදි පුරේ උනත් පමණට වඩා නම් ඉදි කන්නේ නැහැ,
ඉදි කන්න කැමති අය කියන්න වේලපු හෝ අමු ඉදි ගෙනවිත් දෙන්නම්

Posted By samantha on 26 Nov 2015 11:19 PM

ජීවිතය වෙනස් කරන රටඉඳි

රටඉඳි කියන්නේ කවුරුත් කැමති කෑමක්.ඒ වගේම රසවත් පළතුරක්. මේවා ගුණදායකයි කියලා කවුරුත් දන්නවා. ඒ අතරේ නොදන්නා ගුණ රැසක් මේ රට ඉඳිවල තියෙනවා. විටමින් සහ ඛණිජ ලවණ වලින් පොහොසත් රටඉඳි ශක්තිය වැඩි කරනවා වගේම සිරුරට ගුණදායක බොහෝ දේවල් දෙනවා.

දවසකට රට ඉදි ගෙඩි 3ක් කෑවොත් ලැබෙන සෞඛ්‍යමය වාසි ගොඩාක් තියෙනවා.මොකද එහෙම රටඉඳි කනවා නම් අමතර විටමින් වර්ග බොන්න ඕනෙත් නැති තරම් .විටමින්,පොටෑසියම්,කොපර්, වගේ ගොඩාක් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මේ රට ඉඳි වල තියෙනවා. විශේෂයෙන් ආහාර ජීර්ණය වීමේ පහසුවක් මේ රට ඉඳි වලින් ලැබෙනවා ඒ වගේම මල බද්ධය, අජීර්ණය විතරක් නෙවෙයි බඩවැල් ආශ්‍රිත පිළිකාමය තත්වයන් නැති කරන්නත් මේ රට ඉඳි වලට පුලුවන්.

තව ඊට අමතරව ප්‍රමාණවත් තන්තු ප්‍රමාණයක්,විටමින් B,මැග්නීසියම් වගේ ගොඩාක් දේවල් මේ රටඉඳි වල ඇතුළත් වෙන නිසා අමුතුවෙන් විටමින් බොන්න ඕන නෑ. ත රෝගාබාධ ගොඩකට මේ රටඉඳි මරු.ඒ කියන්නේ රටඉඳි වේදනා නාශකයක් විදිහටත් යොදාගන්න පුළුවන්.ඒත් එකක්ම හදවත් හානි අවම කරවීමේ සුවිශේෂී හැකියාවක් මේවට තියෙනවා.ඒ වගේම ගැබිණි මව්වරුන්ගේ ප්‍රසව වේදනාව
පාලනය කරන්නත් මේ රටඉදි යොදාගන්න බව බොහෝ වෙලාවට ඔබ නොදැන සිටියා වෙන්නට පුළුවන්. දරුවා බිහි වෙන්න සති 4ක් තිබියදී ගැබිණි මව්ව්රුන් 69 දෙනෙකුට රටඉඳි කන්න දීලා කරපු පරීක්ෂනයකින් මේ බව හෙළිවෙලා තියෙනවා.

මේ නිසා රට ඉඳි වල අසාමාන්‍ය බලයක් තියෙනවා නිරෝගීව ජීවත් වෙන්න.අනිත් පැත්තෙන් ගත්තොත් අධික රුධිඩනය, සහ හෘදයාබාධ වලට රටඉඳි කියන්නේ ගුණදායක කෑමක්.මොකද රට ඉදිවල තියෙන මැග්නීසියම් නිසා හෘදයාබාධ ඇතිවීස 10% කින් පාලනය කරනවා.

ඒ විතරක් නෙවෙයි රටඉඳි වලින් මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය දියුණු කරනවා. මේ නිසා රට ඉඳි ගෙඩි 3 කට පුළූවන් වෙයි ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න. කල්පනා කරලා බලන්න.

DATES කන්න ආසයි

කාලත් බැරි නොකත් බැරි කෑමක් වෙලා මේක

ආසම කෑමක්.හැබැයි ලංකාවට ගේන සමහර ඒවා කෑවම රට ඉදි කන එකත් එක්ක එපා වෙනවා.
හුගක් ඒවගෙ පැනි මිරිකපුවානෙ.

රට ඉදි ගැන මේ විස්තර නම් දැන ගත්තේ අද තමා

Posted By gamini on 02 Feb 2017 05:29 AM
මා ඉන්නේ රට ඉදි පුරේ උනත් පමණට වඩා නම් ඉදි කන්නේ නැහැ,
ඉදි කන්න කැමති අය කියන්න වේලපු හෝ අමු ඉදි ගෙනවිත් දෙන්නම්

රට ඉදි කන්න මොකෝ අයියේ කැමති නැත්තේ. ගෙදරට ගේන රට ඉදි වලින් දෙකෙන් පංගුවක්ම කන්නෙ මම
ඒක දන්න මගේ නෝනා කලින්ම බබාට කොටසක් වෙන් කරල ගන්නවා.